🥣
Keçi sütlü labne Kaç Kalori?
Süzme keçi yoğurdu bazlı, protein ve kalsiyum içeren fermente sürülebilir süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi sütlü labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 11%
Protein
9.5g
· 22%
Yağ
13g
· 67%
Lif
0g
Keçi sütlü labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Keçi sütlü labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sütlü labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sütlü labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi sütlü labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sütlü labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Keçi sütlü labne Gibi Besinler
Keçi sütlü labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütlü labne kaç kalori ve protein içerir?
Keçi sütlü labnenin 100 gramı 180 kalori ve 9,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat bulunur.
Keçi sütlü labne keto diyetine uygun mu?
Evet, keçi sütlü labne keto diyetine uygundur. 100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Keçi sütlü labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.