🧀
Keçi sütlü krem peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir keçi sütlü peynir; yağ ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi sütlü krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34g
· 88%
Lif
0g
Keçi sütlü krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
407µg · 45% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
107mg · 15% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Keçi sütlü krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sütlü krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sütlü krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi sütlü krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sütlü krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Keçi sütlü krem peynir Gibi Besinler
Keçi sütlü krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütlü krem peynir kaç kalori içerir?
Keçi sütlü krem peynir 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 6,2 g protein ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Keçi sütlü krem peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Keçi sütlü krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.