🧈
Keçi Sadeyağı Kaç Kalori?
Laktozsuz, yüksek yağ, geleneksel, vitamin A ve E kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi Sadeyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Keçi Sadeyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Keçi Sadeyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi Sadeyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi Sadeyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi Sadeyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi Sadeyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi Sadeyağı Gibi Besinler
Keçi Sadeyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sadeyağı kaç kalori içerir?
Keçi sadeyağı 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ miktarı 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Keçi sadeyağı keto diyetine uygun mu?
Evet, keçi sadeyağı keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Keçi Sadeyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.