🧈
Keçi sade yağ Kaç Kalori?
Keçi sütünden yapılan saf sade yağ, laktozsuz, yüksek doymuş yağ, A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi sade yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Keçi sade yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Keçi sade yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sade yağ İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sade yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi sade yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sade yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi sade yağ Gibi Besinler
Keçi sade yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sade yağ kaç kalori içerir?
Keçi sade yağ 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ miktarı 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Keçi sade yağ keto diyete uygun mu?
Evet, keçi sade yağ keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Keçi sade yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.