🧀
Tam yağlı keçi loru Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam yağlı keçi sütü loru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı keçi loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
14.5g
· 22%
Yağ
21g
· 73%
Lif
0g
Tam yağlı keçi loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
407µg · 45% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Tam yağlı keçi loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı keçi loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı keçi loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı keçi loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı keçi loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam yağlı keçi loru Gibi Besinler
Tam yağlı keçi loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı keçi loru kaç kalori ve protein içerir?
Tam yağlı keçi loru 100 gramda 264 kalori ve 14,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 21 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Tam yağlı keçi loru keto diyete uygun mu?
Evet, tam yağlı keçi loru keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur; ayrıca protein ve yağ içerir.
Tam yağlı keçi loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.