🐐
Pişmiş keçi kuşbaşı et Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş keçi kuşbaşı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.1g
· 80%
Yağ
3g
· 20%
Lif
0g
Pişmiş keçi kuşbaşı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
8.8µg · 16% GDV
Pişmiş keçi kuşbaşı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş keçi kuşbaşı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş keçi kuşbaşı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş keçi kuşbaşı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş keçi kuşbaşı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş keçi kuşbaşı et Gibi Besinler
Pişmiş keçi kuşbaşı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş keçi kuşbaşı et kaç kalori içerir?
Pişmiş keçi kuşbaşı etin 100 gramı 143 kaloridir. Aynı porsiyonda 27,1 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Pişmiş keçi eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş keçi kuşbaşı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.