🍖
Keçi kavurması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı keçi eti yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.9g
· 66%
Yağ
6.1g
· 34%
Lif
0g
Keçi kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
8.8µg · 16% GDV
Keçi kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi kavurması Gibi Besinler
Keçi kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi kavurması kaç kalori?
Keçi kavurması 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 26,9 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.
Keçi kavurması keto diyete uygun mu?
Evet, keçi kavurması 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Keçi kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.