🧀
Keçi hellim peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu keçi sütü peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi hellim peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Keçi hellim peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
520mg · 74% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Keçi hellim peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi hellim peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi hellim peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi hellim peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi hellim peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi hellim peyniri Gibi Besinler
Keçi hellim peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi hellim peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Keçi hellim peyniri 100 gramda 321 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 25 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrat sağlar.
Keçi hellim peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keçi hellim peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Keçi hellim peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.