Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍳🍯

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Kaç Kalori?

Protein ve demir açısından zengin, doğal tatlandırıcı ile enerji kaynağı

KALORİ

180kcal

55orta

POTASYUM

160mg

LİF

2.2g

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 56%

Protein

7.5g

· 17%

Yağ

5.5g

· 27%

Lif

2.2g

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

10µg · 33% GDV

B12

0.6µg · 25% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keçi boynuzu pekmezli yumurta İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Keçi boynuzu pekmezli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keçi boynuzu pekmezli yumurta kaç kalori?

Keçi boynuzu pekmezli yumurta 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Keçi boynuzu pekmezli yumurtanın glisemik indeksi nedir?

Keçi boynuzu pekmezli yumurtanın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 2,2 g lif içerir.

Keçi boynuzu pekmezli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.