🐐
Haşlanmış keçi bağırsağı Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12 ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış keçi bağırsağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
20.1g
· 57%
Yağ
6.5g
· 41%
Lif
0g
Haşlanmış keçi bağırsağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış keçi bağırsağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış keçi bağırsağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış keçi bağırsağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış keçi bağırsağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış keçi bağırsağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Haşlanmış keçi bağırsağı Gibi Besinler
Haşlanmış keçi bağırsağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış keçi bağırsağı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış keçi bağırsağı 145 kalori ve 20,1 gram protein içerir. Yağ miktarı 6,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,8 gramdır.
Haşlanmış keçi bağırsağı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre haşlanmış keçi bağırsağı Ketovore, Carnivore, Paleo, Mediterranean ve Gluten-Free beslenme düzenleriyle uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır ve 100 gramda yalnızca 0,8 gram karbonhidrat içerir.
Haşlanmış keçi bağırsağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.