Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kechy Sade Gurme Dondurma Kaç Kalori?
Sade, sütlü gurme dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kechy Sade Gurme Dondurma 100 kaloridir. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Sade Gurme Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 10% · Yağ 44%
Kechy Sade Gurme Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 6.35 g | 32% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Sade Gurme Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 100 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 15 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 35 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 150 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Sade Gurme Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Sade Gurme Dondurma'nın “sade” olması ne anlama gelir?
Kechy Sade Gurme Dondurma, belirgin bir meyve veya kakao aroması yerine sade sütlü dondurma tadı sunar. “Sade” ifadesi tek başına ürünün vanilya içerip içermediğini göstermez; aroma ve diğer bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Kechy Sade Gurme Dondurma'nın içinde neler var?
Kechy Sade Gurme Dondurma, sade sütlü dondurma olarak tanımlanır; ancak mevcut ürün bilgisi tam içerik listesini vermiyor. Şeker, aroma verici veya kıvam artırıcı gibi bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Kechy Sade Gurme Dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilir?
Kechy Sade Gurme Dondurma'yı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, kaşıkla almayı ve kremamsı dokusunu hissetmeyi kolaylaştırır. Kenarları yumuşamaya başlayınca servis edin; uzun süre dışarıda bırakmayın.
Kechy Sade Gurme Dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Kechy Sade Gurme Dondurma'yı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Her servis sonrası kabın ağzını kapatıp ürünü yeniden dondurucuya koymak, dondurmanın erimesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını azaltır.
Kechy Sade Gurme Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Kechy Sade Gurme Dondurma'yı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve erime sırasında çoğalabilecek mikroplar açısından güvenli olmayabilir; dondurma uzun süre dışarıda kaldıysa tüketmeyin.
Kechy Sade Gurme Dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Kechy Sade Gurme Dondurma, sade tadı sayesinde meyveli tatlılar, kek ve sıcak sütlü tatlılarla iyi eşleşir. Özellikle fırından yeni çıkmış elmalı tatlı veya ılık kekin yanında servis ederek sıcak-soğuk kontrastı oluşturabilirsiniz.
Kechy Sade Gurme Dondurma ile evde milkshake yapılır mı?
Evet, Kechy Sade Gurme Dondurma ile milkshake hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı soğuk sütle blenderdan geçirin; sade tadını korumak için meyve veya şurubu ölçülü ekleyin. Karışımı hazırladıktan hemen sonra servis edin.
Kechy Sade Gurme Dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, sütlü dondurmayı yaşına uygun şekilde katı gıdaya geçmiş çocuklara ara sıra küçük porsiyonlarla verebilirsiniz. Küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilecek sert ek malzemeler kullanmayın; dondurma öğünlerin yerine geçmemelidir.
Kechy Sade Gurme Dondurma kilo aldırır mı?
Kechy Sade Gurme Dondurma tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınması zamanla kilo artışına yol açabilir. Onu büyük porsiyonlarla ve sık tüketmek, günlük enerji alımınızı yükseltebilir.
Kechy Sade Gurme Dondurma iftarda yenir mi?
Evet, Kechy Sade Gurme Dondurma iftarda yenebilir. Çok soğuk ve tatlı bir yiyecek olduğu için ağır bir iftarın hemen ardından fazla miktarda yemek yerine küçük bir porsiyon tercih etmek daha rahat hissettirebilir.
Kechy Sade Gurme Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Kechy Sade Gurme Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Sade Gurme Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Sade Gurme Dondurma Nedir?
Kechy Sade Gurme Dondurma, süt bazlı, sade aromalı bir dondurmadır; meyve, çikolata ya da kuruyemiş gibi belirgin bir ek aromanın öne çıkmadığı bu tür ürünlerde sütlü tabanın tadı başroldedir. Yumuşak ve kremamsı dokusuyla tatlı olarak sunulur; sade oluşu, farklı tatlarla birlikte servis etmeyi de kolaylaştırır.
Türkiye’de yemekten sonra küçük bir porsiyon halinde, kahve ya da çayın yanında tercih edilebilir; yazın meyveyle veya tatlıların üzerine eklenerek de yenir. 100 gramında 2,6 gram protein bulunur; yine de temel olarak serinletici bir tatlıdır, protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Kechy Sade Gurme Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Sade Gurme Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Sade Gurme Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Sade Gurme Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Sade Gurme Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kechy Sade Gurme Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Sade Gurme Dondurma Gibi Besinler
Kechy Sade Gurme Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.