Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Kaç Kalori?
Antep fıstıklı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kechy Antep Fıstıklı Dondurma (80 g) 186 kaloridir. 100 gramında 232 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 9.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 80 g
186
KCAL / 80G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 8% · Yağ 47%
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.96 g | 25% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 186 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 42 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 104 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 174 kcal |
| 100 g | 100 g | 232 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 278 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 348 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 696 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 232 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Antep fıstıklı dondurmanın içinde ne var?
Kechy Antep fıstıklı dondurma, sütlü dondurma ve Antep fıstığı içeren bir üründür. Tam içerik listesi ve fıstığın hangi biçimde kullanıldığı burada belirtilmediğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Kechy Antep fıstıklı dondurma gerçek Antep fıstığıyla mı yapılıyor?
Ürün bilgisi, Kechy Antep fıstıklı dondurmayı sütlü dondurma ve Antep fıstığı olarak tanımlıyor. Ancak kullanılan fıstığın miktarı veya bütün, parçalı ya da ezme hâlinde olup olmadığı belirtilmiyor; bu ayrıntıyı ambalajın içindekiler listesi açıklar.
Kechy Antep fıstıklı dondurma nasıl yumuşatılır, servis edilir?
Kechy Antep fıstıklı dondurmayı servis etmeden önce dondurucudan kısa süre çıkarıp hafifçe yumuşamasını bekleyin. Böylece daha kolay kaşıklanır; eriyip akışkan hâle gelmeden servis etmek doku ve lezzetini daha iyi korur.
Kechy Antep fıstıklı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy Antep fıstıklı dondurmayı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Kabın kapağını sıkıca kapatmak ve dondurucuda düz bir yerde tutmak, dondurmanın koku çekmesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını azaltır.
Kechy Antep fıstıklı dondurma çözüldükten sonra yeniden dondurulur mu?
Kechy Antep fıstıklı dondurma tamamen çözüldüyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Tekrar dondurma dokusunu bozabilir ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünlerde gıda güvenliği riski oluşturabilir; yalnızca hâlâ donmuşsa dondurucuya geri koyun.
Kechy Antep fıstıklı dondurma neden bazen buzlu veya sert olur?
Kechy Antep fıstıklı dondurma, sıcaklık değişimleri veya kabın uzun süre açık kalması nedeniyle buzlu ya da çok sert olabilir. Dondurucu kapağında saklamak yerine iç rafta tutun ve her servis sonrası kabı hemen kapatın.
Kechy Antep fıstıklı dondurma iftarda yenir mi?
Evet, Kechy Antep fıstıklı dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Sütlü ve tatlı bir ürün olduğu için ana yemeğin hemen ardından büyük porsiyon yerine küçük bir servis tercih etmek daha rahat hissettirebilir.
Kechy Antep fıstıklı dondurmanın yeşil rengi doğal mı?
Kechy Antep fıstıklı dondurmanın renginin doğal olup olmadığı mevcut ürün bilgilerinden anlaşılamaz. Renk, fıstık miktarına ve kullanılan diğer bileşenlere göre değişebilir; renklendirici kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içerik listesi belirtir.
Kechy Antep fıstıklı dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Kechy Antep fıstıklı dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Küçük çocuklarda dondurmanın soğukluğu ve fıstık parçalarının dokusu rahatsız edebilir; çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun bir miktar sunun.
Kechy Antep fıstıklı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kechy Antep fıstıklı dondurmayı porsiyonuna ve kişisel kan şekeri yanıtına göre değerlendirmelidir; tatlı bir dondurma kan şekerini yükseltebilir. İnsülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullananlar için uygun porsiyonu sağlık uzmanına danışmak en güvenlisidir.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
70.4µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Fosfor
106mg · 15% GDV
Kalsiyum
114mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
174mg · 5% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (80 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Nedir?
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma, sütlü dondurma ile Antep fıstığını bir araya getiren paketli bir üründür. Fıstığın kendine özgü, hafif kavrulmuş aroması sütlü tabana eşlik eder; Antep fıstığı Türkiye’de özellikle Gaziantep’le özdeşleşir.
Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, yazın serinlemek için veya yemek sonrası tatlı olarak yenir; baklava gibi şerbetli tatlıların yanında da sunulabilir. Kremamsı yapısı ve fıstıklı tadı, onu enerji ve yağ içeriği belirgin bir tatlı yapar; protein miktarı ise dondurmalar için ölçülüdür. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir porsiyonu meyveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma Gibi Besinler
Kechy Antep Fıstıklı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.