Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Kaç Kalori?
Keçi sütü ile yapılan, stevia ile tatlandırılmış gurme dondurma. Düşük şeker, protein ve kalsiyum kaynağı.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) 120 kaloridir. İçinde 14 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 12% · Yağ 39%
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy gurme dondurma şekersiz mi?
Hayır, şekersiz olduğu söylenemez; stevia ile tatlandırılmış ve daha düşük şekerli bir dondurmadır. Keçi sütü doğal olarak laktoz içerir, bu nedenle üründe süt şekeri bulunabilir.
Kechy gurme dondurma laktoz içerir mi?
Evet, keçi sütü laktoz içerdiği için Kechy gurme dondurma laktozsuz değildir. Laktoz intoleransınız varsa miktar kişisel toleransınıza bağlı olabilir; bu ürün laktozsuz bir alternatif yerine geçmez.
Diyabeti olanlar Kechy gurme dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarına ve beslenme planlarına uydurarak yiyebilir; stevia ile tatlandırılması ürünü karbonhidratsız yapmaz. Kan şekeri hedefinize veya ilaçlarınıza göre karar vermek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Kechy gurme dondurmanın tadı keçi sütü gibi mi?
Kechy gurme dondurma keçi sütüyle yapıldığı için tadında hafif, kendine özgü sütlü bir aroma olabilir. Stevia tatlılık verir; keçi sütü aromasının belirginliği kişiden kişiye farklı algılanabilir.
Kechy gurme dondurma stevia tadı bırakır mı?
Stevia bazı kişilerde hafif bir tatlımsı veya bitkisel son tat bırakabilir; bu, üründeki stevia miktarına ve kişinin damak tadına bağlıdır. Kechy gurme dondurmanın son tadı herkese aynı gelmeyebilir.
Kechy gurme dondurma normal dondurmadan nasıl farklı?
Kechy gurme dondurma keçi sütüyle hazırlanır ve şeker yerine stevia ile tatlandırılır; ayrıca daha düşük şekerli bir seçenek olarak tanımlanır. Bu özellikler onu klasik inek sütlü dondurmalardan ayırır.
Kechy gurme dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Kechy gurme dondurmayı ara sıra yiyebilir. Stevia ile tatlandırılması onu günlük beslenmenin temel gıdası yapmaz; süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Kechy gurme dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy gurme dondurmayı açtıktan sonra dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı halde saklayın. Böylece ürünün erimesi ve koku alması azalır; ambalajda daha kısa bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Eriyen Kechy gurme dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Kechy gurme dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden donma dokuyu bozabilir ve uzun süre oda sıcaklığında kalmış üründe güvenlik riski oluşturabilir; eridiyse tüketmeyin.
Kechy gurme dondurmayı servis etmeden önce bekletmek gerekir mi?
Evet, Kechy gurme dondurmayı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek daha kolay servis edilmesini sağlar. Uzun süre dışarıda bırakmayın; yumuşadığı anda servis edip kalanını yeniden dondurucuya koyun.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Nedir?
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia), keçi sütüyle hazırlanan ve stevia ile tatlandırılan markalı bir dondurmadır. Keçi sütü dondurmaya kendine özgü, hafif farklı bir süt tadı verir; soğuk servis edildiğinde yumuşak ve kremamsı bir tatlı olarak yenir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemekten sonra ya da evde serinletici bir ara tatlı olarak tercih edilebilir. Stevia kullanımı, benzer bir dondurmaya kıyasla daha düşük şekerli bir seçenek sunar; ayrıca protein ve kalsiyum içerir. Porsiyonunuzu hafif tutmak isterseniz sade servis edin veya yanında taze meyve tercih edin.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) ile Karşılaştır
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) Gibi Besinler
Kechy gurme dondurma (keçi sütü, stevia) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.