🍢
Kürdan kebabı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kürdan kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 8%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
17.2g
· 63%
Lif
0.6g
Kürdan kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kürdan kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kürdan kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kürdan kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kürdan kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kürdan kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kürdan kebabı Gibi Besinler
Kürdan kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kürdan kebabı kaç kalori?
Kürdan kebabı 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 17,2 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Kürdan kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, kürdan kebabı ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Kürdan kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.