🍖
Kazandibi kebabı Kaç Kalori?
Kıyma veya kuzu etiyle yapılan, tavada kızartılmış/ızgara tarzı Türk kebabı; protein açısından zengin, yağ oranı orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kazandibi kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 4%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
18.7g
· 67%
Lif
0.2g
Kazandibi kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kazandibi kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kazandibi kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kazandibi kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kazandibi kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kazandibi kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kazandibi kebabı Gibi Besinler
Kazandibi kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kazandibi kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Kazandibi kebabı 100 gramında 255 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18,7 gram yağ bulunur.
Kazandibi kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, kazandibi kebabı keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Kazandibi kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.