🪿
Kaz kanadı Kaç Kalori?
Yağlı, koyu etli kümes hayvanı parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaz kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.6g
· 27%
Yağ
23.4g
· 73%
Lif
0g
Kaz kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.9mg · 31% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kaz kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaz kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaz kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaz kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaz kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Kaz kanadı Gibi Besinler
Kaz kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaz kanadı kaç kalori ve protein içerir?
Kaz kanadı 100 gramda 290 kalori ve 19,6 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 23,4 gram yağ bulunur.
Kaz kanadı keto diyete uygun mu?
Evet, kaz kanadı keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kaz kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.