Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Kaz etli şehriye çorbası Kaç Kalori?

Kaz eti, şehriye ve et suyuyla hazırlanan doyurucu çorba

KALORİ

68kcal

42düşük

POTASYUM

92mg

LİF

0.4g

Kaz etli şehriye çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 33%

Protein

5.2g

· 31%

Yağ

2.7g

· 36%

Lif

0.4g

Kaz etli şehriye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.4mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kaz etli şehriye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaz etli şehriye çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaz etli şehriye çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaz etli şehriye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaz etli şehriye çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Kaz etli şehriye çorbası Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Kaz etli şehriye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaz etli şehriye çorbası kaç kalori?

Kaz etli şehriye çorbası 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.

Kaz etli şehriye çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Kaz etli şehriye çorbasının glisemik indeksi 42'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kaz etli şehriye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.