🪿
Kaz güveci Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağlı et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaz güveci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
16.8g
· 36%
Yağ
12.1g
· 59%
Lif
0.3g
Kaz güveci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kaz güveci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaz güveci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaz güveci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaz güveci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaz güveci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Kaz güveci Gibi Besinler
Kaz güveci Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaz güveci kaç kalori?
Kaz güveci 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 gram protein, 12,1 gram yağ ve 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Kaz güveci keto diyete uygun mu?
Kaz güveci 100 gramda 2,1 gram karbonhidrat içerdiği için düşük karbonhidratlı bir seçenektir. Ketovore ve carnivore beslenme ile uyumludur; keto diyette ise günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirilmelidir.
Kaz güveci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.