🦆
Kaz eti (pişirilmiş) Kaç Kalori?
Zengin demir ve B vitaminleri, yüksek yağ içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaz eti (pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 31%
Yağ
23.7g
· 69%
Lif
0g
Kaz eti (pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kaz eti (pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaz eti (pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaz eti (pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaz eti (pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaz eti (pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Kaz eti (pişirilmiş) Gibi Besinler
Kaz eti (pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kaz eti kaç kalori içerir?
Pişmiş kaz eti 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 gram protein ve 23,7 gram yağ bulunur.
Pişmiş kaz eti keto diyetine uygun mu?
Evet, pişmiş kaz eti karbonhidrat içermez ve keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ketovore ve carnivore beslenme için de uygundur.
Kaz eti (pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.