🍲
Kaz çorbası Kaç Kalori?
Kaz etiyle yapılan, sebzeli ve besleyici bir çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaz çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 18%
Protein
4.8g
· 31%
Yağ
3.5g
· 51%
Lif
0.5g
Kaz çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Kaz çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaz çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaz çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaz çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaz çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Kaz çorbası Gibi Besinler
Kaz çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaz çorbası kaç kalori?
Kaz çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Kaz çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Kaz çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 2,7 g'dır; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kaz çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.