Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥘

●Düşük GI

Glutensiz Kayseri yağlaması Kaç Kalori?

Glutensiz, kıymalı kat kat Anadolu yemeği

KALORİ

198kcal

48düşük

POTASYUM

248mg

LİF

2.1g

Glutensiz Kayseri yağlaması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

198

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.4g

· 33%

Protein

9.1g

· 18%

Yağ

10.6g

· 49%

Lif

2.1g

Glutensiz Kayseri yağlaması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.78µg · 33% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.2mg · 12% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

11.4µg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

122mg · 17% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Glutensiz Kayseri yağlaması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz Kayseri yağlaması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz Kayseri yağlaması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz Kayseri yağlaması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz Kayseri yağlaması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).

Glutensiz Kayseri yağlaması Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Glutensiz Kayseri yağlaması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz Kayseri yağlaması kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Glutensiz Kayseri yağlaması 198 kalori ve 9.1 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16.4 gram karbonhidrat ve 10.6 gram yağ bulunur.

Glutensiz Kayseri yağlaması diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün glutensizdir ve omnivor, Akdeniz tipi beslenme ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilir.

Glutensiz Kayseri yağlaması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.