🧀
Kayseri peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tuzlu, protein ve kalsiyumdan zengin geleneksel Türk peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayseri peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
27.5g
· 70%
Lif
0g
Kayseri peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kayseri peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayseri peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayseri peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayseri peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayseri peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayseri peyniri Gibi Besinler
Kayseri peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayseri peyniri kaç kalori içerir?
Kayseri peyniri 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 27,5 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kayseri peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca protein ve yağ içeriği yüksektir.
Kayseri peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.