🍲
Kayseri köfte yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin geleneksel köfteli yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayseri köfte yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 24%
Protein
11.8g
· 31%
Yağ
7.9g
· 45%
Lif
1.4g
Kayseri köfte yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Kayseri köfte yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayseri köfte yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayseri köfte yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayseri köfte yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayseri köfte yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kayseri köfte yemeği Gibi Besinler
Kayseri köfte yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayseri köfte yemeği kaç kalori?
Kayseri köfte yemeği 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ bulunur.
Kayseri köfte yemeği glütensiz mi, yumurta içerir mi?
Hayır, Kayseri köfte yemeği gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayseri köfte yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.