🍞
Kayseri ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel Türk ekmeği, yoğun dokulu ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayseri ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.1g
· 81%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.8g
· 6%
Lif
3.2g
Kayseri ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.41mg · 34% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kayseri ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayseri ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayseri ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayseri ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayseri ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kayseri ekmeği Gibi Besinler
Kayseri ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayseri ekmeği kaç kalori?
Kayseri ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 55,1 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Kayseri ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Kayseri ekmeğinin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek kabul edildiğinden kan şekerini görece hızlı yükseltebilir.
Kayseri ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.