🍳
Kaymaklı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek yağlı geleneksel yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
21.5g
· 79%
Lif
0g
Kaymaklı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kaymaklı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Kaymaklı yumurta Gibi Besinler
Kaymaklı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı yumurta kaç kalori?
Kaymaklı yumurta 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 21,5 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, kaymaklı yumurta keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 1,8 g, glisemik indeksi ise 0'dır; yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Kaymaklı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.