🧀
Sürülebilir kaymaklı peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir, kaymaklı peynir; kahvaltılarda ve sandviçlerde kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir kaymaklı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
33g
· 88%
Lif
0g
Sürülebilir kaymaklı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Sürülebilir kaymaklı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir kaymaklı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir kaymaklı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir kaymaklı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir kaymaklı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Sürülebilir kaymaklı peynir Gibi Besinler
Sürülebilir kaymaklı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir kaymaklı peynir kaç kalori?
Sürülebilir kaymaklı peynir 100 gramında 340 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 33 gramdır.
Sürülebilir kaymaklı peynir diyete uygun mu?
100 gramında 4,1 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur; glisemik indeksi 30'dur. Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.
Sürülebilir kaymaklı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.