🍳
Kaymaklı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
10.1g
· 16%
Yağ
22.1g
· 81%
Lif
0g
Kaymaklı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaymaklı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Kaymaklı omlet Gibi Besinler
Kaymaklı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı omlet kaç kalori?
Kaymaklı omlet 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,1 g protein, 22,1 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı omlet keto diyetine uygun mu?
Evet, kaymaklı omlet keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 1,8 g, glisemik indeksi ise 0'dır.
Kaymaklı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.