🥣
Kaymaklı kesmik Kaç Kalori?
Kaymaklı, protein ve kalsiyum açısından zengin taze süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı kesmik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 9%
Protein
7.5g
· 17%
Yağ
15g
· 74%
Lif
0g
Kaymaklı kesmik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Kaymaklı kesmik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı kesmik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı kesmik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı kesmik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı kesmik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaymaklı kesmik Gibi Besinler
Kaymaklı kesmik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı kesmik kaç kalori?
Kaymaklı kesmik 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ, 7,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı kesmik kan şekerini yükseltir mi?
Kaymaklı kesmiğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı kesmik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.