Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Kaymaklı badem kreması Kaç Kalori?
Yağ ve badem bazlı enerji yoğun sürülebilir kremadır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kaymaklı badem kreması (15 g) 65 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kaymaklı badem kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
65
KCAL / 15G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 7% · Yağ 72%
Kaymaklı badem kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kaymaklı badem kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 65 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 86 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaymaklı badem kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı badem kreması nedir?
Kaymaklı badem kreması, kaymağın kremsi yapısını bademin tadıyla birleştiren sürülebilir bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; tatlı tariflerinde de kullanılabilir. Tarifine göre tatlılığı ve kıvamı değişebilir.
Kaymaklı badem kreması nasıl yenir?
Kaymaklı badem kreması en kolay ekmeğe sürülerek yenir. Pankek, krep veya yulaf lapasının üzerine az miktarda ekleyebilir; daha hafif bir tat için yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Kaymaklı badem kreması evde nasıl yapılır?
Kaymaklı badem kreması evde kaymakla ince çekilmiş badem karıştırılarak hazırlanabilir. Pürüzsüz kıvam için bademleri azar azar ekleyin; tatlı tercih ediyorsanız bal veya şeker katın. Temiz, kapaklı bir kapta buzdolabında saklayın.
Kaymaklı badem kreması ile badem ezmesi arasındaki fark nedir?
Kaymaklı badem kremasında kaymak da bulunurken badem ezmesinin temel malzemesi öğütülmüş bademdir. Bu nedenle kaymaklı badem kreması daha sütlü ve kremsi bir tada, badem ezmesi ise daha belirgin badem tadına sahiptir.
Kaymaklı badem kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, süt ürünü içerdiği için kaymaklı badem kremasını açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. İçine her seferinde temiz bir kaşık daldırın ve bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.
Kaymaklı badem kreması kahvaltıda nasıl servis edilir?
Kaymaklı badem kreması kahvaltıda ekmek, kızarmış ekmek veya bazlama üzerine ince bir tabaka halinde sürülebilir. Yanına meyve ve çay koyabilirsiniz; reçel ya da bal ile birlikte sunacaksanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Kaymaklı badem kreması tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, kaymaklı badem kreması tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Krepe ve pankeke sürün, kek katlarının arasına ekleyin ya da kurabiyenin yanında servis edin; ısıtıldığında kıvamı yumuşayabilir.
Kaymaklı badem kreması hangi yiyeceklerle iyi gider?
Kaymaklı badem kreması ekmek ve meyvelerle, özellikle elma veya muz dilimleriyle iyi gider. Daha doyurucu bir ara öğün için kraker üzerine sürebilir; tatlılarda ise sade kek ve pankekle eşleştirebilirsiniz.
Kaymaklı badem kreması başka tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, kaymaklı badem kremasını tariflerde doğrudan kullanabilirsiniz. Birazını yoğurda karıştırabilir veya tatlı soslarına ekleyebilirsiniz; kaymak içerdiğinden süt ürünü içermeyen tariflerde uygun bir ikame değildir.
Kaymaklı badem kreması sağlıklı bir seçim mi?
Kaymaklı badem kreması badem ve kaymak içerdiğinden enerji yoğun bir sürülebilir üründür. Küçük bir miktarı ekmek veya meyveyle tüketmek pratik olabilir; sık ve bol tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Kaymaklı badem kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.87mg · 6% GDV
A Vitamini
43.5µg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kaymaklı badem kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı badem kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaymaklı badem kreması Nedir?
Kaymaklı badem kreması, kaymağın yumuşak ve yoğun dokusunu bademin kendine özgü tadıyla bir araya getiren sürülebilir bir karışımdır. Tatlımsı, sütlü aroması ve pürüzsüz kıvamı ekmeğe kolayca sürülür; badem tadı ise kremaya hafifçe kavruk, fındıksı bir karakter katar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine sürerek, yanında çayla ya da tatlı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Yağ oranı yüksek ve enerji yoğun olduğundan küçük bir porsiyon bile lezzetini hissettirir. Daha dengeli bir tabak için ince bir kat sürüp taze meyve veya sade ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Kaymaklı badem kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaymaklı badem kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı badem kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı badem kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı badem kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 47:1
İdeal 4:1 üzerinde (47:1).
Kaymaklı badem kreması ile Karşılaştır
Kaymaklı badem kreması Gibi Besinler
Kaymaklı badem kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.