🍳
Kayısılı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 26%
Protein
8.1g
· 25%
Yağ
7.2g
· 49%
Lif
1.1g
Kayısılı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kayısılı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Kayısılı yumurta Gibi Besinler
Kayısılı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı yumurta kaç kalori?
Kayısılı yumurta 100 gramda 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Kayısılı yumurta glisemik indeksi düşük mü?
Kayısılı yumurtanın glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yumurtaya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kayısılı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.