🥄🍑
Kayısılı yoğurt Kaç Kalori?
Kayısı ve yoğurt birleşimi, probiyotik ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 64%
Protein
3.7g
· 18%
Yağ
1.7g
· 18%
Lif
0.8g
Kayısılı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Kayısılı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı yoğurt Gibi Besinler
Kayısılı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı yoğurt kaç kalori?
Kayısılı yoğurt 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,7 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Kayısılı yoğurdun glisemik indeksi nedir?
Kayısılı yoğurdun glisemik indeksi 45'tir. Lif içeriği 100 gramda 0,8 g'dır.
Kayısılı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.