🥣
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, meyveli ve tahıllı yoğurt karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 55%
Protein
6.8g
· 29%
Yağ
1.7g
· 16%
Lif
1.6g
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı kinoalı quark yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Gibi Besinler
Kayısılı kinoalı quark yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı kinoalı quark yoğurt kaç kalori?
Kayısılı kinoalı quark yoğurt 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Kayısılı kinoalı quark yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 13,2 g karbonhidrat ve 1,6 g lif içerir.
Kayısılı kinoalı quark yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.