🌰
Çiğ kayısı bademi Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kayısı bademi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
575
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 9%
Protein
25g
· 17%
Yağ
50g
· 74%
Lif
5g
Çiğ kayısı bademi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
23mg · 153% GDV
B3
4mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
235mg · 56% GDV
Çiğ kayısı bademi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kayısı bademi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kayısı bademi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ kayısı bademi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kayısı bademi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Çiğ kayısı bademi Gibi Besinler
Çiğ kayısı bademi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kayısı bademi kaç kalori içerir?
Çiğ kayısı bademi 100 gramda 575 kalori içerir. Aynı miktarda 50 g yağ, 25 g protein ve 13 g karbonhidrat bulunur.
Çiğ kayısı bademi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, çiğ kayısı bademinin glisemik indeksi 20'dir; bu düşük glisemik indeks değeridir. Ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Çiğ kayısı bademi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.