🥤
Kavunlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik ve ferahlatıcı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavunlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 53%
Protein
2.1g
· 15%
Yağ
2g
· 32%
Lif
0.4g
Kavunlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
76mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
161mg · 5% GDV
Kavunlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavunlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavunlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavunlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavunlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavunlu kefir Gibi Besinler
Kavunlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu kefir kaç kalori?
Kavunlu kefir 100 gramında 57 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Kavunlu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Kavunlu kefirin glisemik indeksi 35’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kavunlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.