🍚
Kavulca bulgur pilavı Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, geleneksel Anadolu pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavulca bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 77%
Protein
3.4g
· 11%
Yağ
1.8g
· 12%
Lif
4.2g
Kavulca bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kavulca bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavulca bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavulca bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavulca bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavulca bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kavulca bulgur pilavı Gibi Besinler
Kavulca bulgur pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavulca bulgur pilavı kaç kalori?
Kavulca bulgur pilavı 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Kavulca bulgur pilavının glisemik indeksi düşük mü?
Kavulca bulgur pilavının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,2 g lif içerir; gluten içerdiği için çölyak veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kavulca bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.