🥣
Kavrulmuş susam sos Kaç Kalori?
Susam bazlı, enerji yoğun, sağlıklı yağlar ve kalsiyum içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş susam sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 76%
Lif
5.5g
Kavrulmuş susam sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kavrulmuş susam sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş susam sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş susam sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş susam sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş susam sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.5g
Omega 6:3 oranı 68.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.3:1).
Kavrulmuş susam sos Gibi Besinler
Kavrulmuş susam sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş susam sos kaç kalori?
Kavrulmuş susam sos 100 gramında 595 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 53 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kavrulmuş susam sos keto diyete uygun mu?
Evet, kavrulmuş susam sos keto diyete uygundur. 100 gramında 21 gram karbonhidrat ve 5,5 gram lif bulunur; ayrıca susam alerjeni içerir.
Kavrulmuş susam sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.