🦆
Kavrulmuş ördek Kaç Kalori?
Kavrulmuş ördek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş ördek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 32%
Yağ
25.8g
· 68%
Lif
0g
Kavrulmuş ördek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kavrulmuş ördek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş ördek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş ördek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş ördek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş ördek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Kavrulmuş ördek Gibi Besinler
Kavrulmuş ördek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş ördek kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kavrulmuş ördek 337 kalori ve 27 g protein içerir. Aynı porsiyonda 25,8 g yağ bulunur.
Kavrulmuş ördek keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre kavrulmuş ördek keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kavrulmuş ördek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.