🌽
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Kaç Kalori?
Lifli, gevrek tahıl karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77.2g
· 80%
Protein
10.8g
· 11%
Yağ
3.6g
· 9%
Lif
8.4g
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş mısır buğday karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Gibi Besinler
Kavrulmuş mısır buğday karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş mısır buğday karışımı kaç kalori içerir?
Kavrulmuş mısır buğday karışımı 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 77,2 g karbonhidrat, 10,8 g protein ve 8,4 g lif bulunur.
Kavrulmuş mısır buğday karışımı glüten içerir mi?
Evet, bu ürün glüten içerir. Bu nedenle glüten alerjisi veya glüten kısıtlaması olan kişiler için uygun değildir.
Kavrulmuş mısır buğday karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.