🌰
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir; acı çeşitlerde amigdalin bulunabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
575
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 9%
Protein
25g
· 17%
Yağ
50g
· 74%
Lif
7g
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24mg · 160% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş kayısı çekirdeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 416.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (416.7:1).
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Gibi Besinler
Kavrulmuş kayısı çekirdeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş kayısı çekirdeği kaç kalori içerir?
Kavrulmuş kayısı çekirdeği 100 gramda 575 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 50 g yağ ve 13 g karbonhidrat bulunur.
Kavrulmuş kayısı çekirdeği keto diyete uygun mu?
Evet, kavrulmuş kayısı çekirdeği keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 13 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kavrulmuş kayısı çekirdeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.