Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kavrulmuş dövülmüş badem Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, protein, lif, kavrulmuş ve dövülmüş

KALORİ

598kcal

15düşük

POTASYUM

705mg

LİF

11.8g

Kavrulmuş dövülmüş badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

598

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 12%

Protein

21.3g

· 13%

Yağ

52.7g

· 75%

Lif

11.8g

Kavrulmuş dövülmüş badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

26.2mg · 175% GDV

1.1mg · 85% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

3.4mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

484mg · 69% GDV

Magnezyum

268mg · 64% GDV

Kavrulmuş dövülmüş badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş dövülmüş badem İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş dövülmüş badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş dövülmüş badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş dövülmüş badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

32.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 210:1

İdeal 4:1 üzerinde (210:1).

Kavrulmuş dövülmüş badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kavrulmuş dövülmüş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş dövülmüş badem kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram kavrulmuş dövülmüş badem 598 kalori içerir. Aynı miktarda 21.3 g protein, 18.2 g karbonhidrat, 52.7 g yağ ve 11.8 g lif bulunur.

Kavrulmuş dövülmüş badem keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre kavrulmuş dövülmüş badem keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.

Kavrulmuş dövülmüş badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.