Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kavrulmuş ballı badem Kaç Kalori?

Tatlı, kavrulmuş ve enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

585kcal

28düşük

POTASYUM

640mg

LİF

8.9g

Kavrulmuş ballı badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 19%

Protein

16.5g

· 11%

Yağ

45.8g

· 70%

Lif

8.9g

Kavrulmuş ballı badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

18.9mg · 126% GDV

0.78mg · 60% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

455mg · 65% GDV

Magnezyum

245mg · 58% GDV

Kavrulmuş ballı badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş ballı badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş ballı badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş ballı badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş ballı badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

29.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 386.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (386.7:1).

Kavrulmuş ballı badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kavrulmuş ballı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş ballı badem kaç kalori içerir?

Kavrulmuş ballı badem 100 gramında 585 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 45,8 g yağ ve 28,5 g karbonhidrat bulunur.

Kavrulmuş ballı badem kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Kavrulmuş ballı bademin glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiştir ve 100 gramında 28,5 g karbonhidrat içerir.

Kavrulmuş ballı badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.