🍞
Kavne Kaç Kalori?
Kavne, geleneksel bir Yahudi ekmeğidir, genellikle yumurta, un, şeker ve yağ ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 65%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
8.5g
· 25%
Lif
2.1g
Kavne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kavne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Kavne Gibi Besinler
Kavne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavne kaç kalori içerir?
Kavne, 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 51 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Kavne kan şekerini yükseltir mi?
Kavnenin glisemik indeksi 70'tir; bu nedenle kan şekeri üzerindeki etkisi yüksek olabilir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kavne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.