🍞
Kavılca ekmeği Kaç Kalori?
Atalık kavılca buğdayından yapılan ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavılca ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 74%
Protein
9g
· 14%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
6g
Kavılca ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kavılca ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavılca ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavılca ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavılca ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavılca ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Kavılca ekmeği Gibi Besinler
Kavılca ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavılca ekmeği kaç kalori?
Kavılca ekmeği 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 47 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Kavılca ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Kavılca ekmeğinin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder; ayrıca 100 gramında 6 g lif içerir.
Kavılca ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.