🌳
Kavak çekirdeği tozu Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, nadir mineral içerikleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavak çekirdeği tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 36%
Protein
22g
· 23%
Yağ
18g
· 41%
Lif
14g
Kavak çekirdeği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kavak çekirdeği tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavak çekirdeği tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavak çekirdeği tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavak çekirdeği tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavak çekirdeği tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Kavak çekirdeği tozu Gibi Besinler
Kavak çekirdeği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavak çekirdeği tozu kaç kalori içerir?
Kavak çekirdeği tozu 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 18 g yağ ve 14 g lif bulunur.
Kavak çekirdeği tozu keto diyete uygun mu?
Evet, kavak çekirdeği tozu keto beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 35 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı keto hedeflerine göre planlanmalıdır.
Kavak çekirdeği tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.