🍖
Kau Kaç Kalori?
Kurumuş, baharatlı et atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kau Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
45g
· 55%
Yağ
14g
· 38%
Lif
0g
Kau Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kau Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kau İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kau Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kau Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kau Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kau Gibi Besinler
Kau Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kau kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kau, 100 gramında 320 kalori ve 45 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 6 gram, yağ miktarı ise 14 gramdır.
Kau keto diyete uygun mu?
Evet, Kau keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur; ayrıca işlenmiş bir protein ürünüdür.
Kau hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.