🍞🧈
Katmer yağlı köy ekmeği Kaç Kalori?
Katmer, tereyağı ile zenginleştirilmiş geleneksel köy ekmeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katmer yağlı köy ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 56%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
12g
· 34%
Lif
2.5g
Katmer yağlı köy ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Katmer yağlı köy ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katmer yağlı köy ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katmer yağlı köy ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katmer yağlı köy ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katmer yağlı köy ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Katmer yağlı köy ekmeği Gibi Besinler
Katmer yağlı köy ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katmer yağlı köy ekmeği kaç kalori?
Katmer yağlı köy ekmeği 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 12 g yağ bulunur.
Katmer yağlı köy ekmeği gluten veya süt içerir mi?
Evet, katmer yağlı köy ekmeği gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Katmer yağlı köy ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.