🥣
Katıklı sos Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, protein ve kalsiyum içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katıklı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 29%
Protein
3.5g
· 24%
Yağ
3g
· 47%
Lif
0.2g
Katıklı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
22µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Katıklı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katıklı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katıklı sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katıklı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katıklı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Katıklı sos Gibi Besinler
Katıklı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katıklı sos kaç kalori?
Katıklı sos 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Katıklı sosun glisemik indeksi düşük mü?
Katıklı sosun glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşüktür. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Katıklı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.