🥯
Kastamonu simidi Kaç Kalori?
Pekmezle hazırlanmış, yoğun dokulu geleneksel simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kastamonu simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.4g
· 81%
Protein
11.2g
· 13%
Yağ
2.6g
· 6%
Lif
3.8g
Kastamonu simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kastamonu simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kastamonu simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kastamonu simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kastamonu simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kastamonu simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kastamonu simidi Gibi Besinler
Kastamonu simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kastamonu simidi kaç kalori?
Kastamonu simidi 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 71,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Kastamonu simidi kan şekerini yükseltir mi?
Kastamonu simidinin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Kastamonu simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.