Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Kaç Kalori?

Kaşar peyniri ve tereyağı ile zenginleştirilmiş, kremamsı patates püresi

KALORİ

145kcal

72yüksek

POTASYUM

320mg

LİF

1.6g

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.6g

· 48%

Protein

3.8g

· 10%

Yağ

6.9g

· 42%

Lif

1.6g

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

1.3mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

310mg · 13% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı tereyağlı patates püresi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Kaşarlı tereyağlı patates püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşarlı tereyağlı patates püresi kaç kalori?

Kaşarlı tereyağlı patates püresi 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,6 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 6,9 g yağ bulunur.

Kaşarlı tereyağlı patates püresi kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17,6 gramdır.

Kaşarlı tereyağlı patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.