🍝
Kaşarlı salçalı makarna Kaç Kalori?
Kaşar peyniri ve salçalı sos ile hazırlanmış makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı salçalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.9g
· 53%
Protein
6.8g
· 15%
Yağ
6.7g
· 32%
Lif
1.8g
Kaşarlı salçalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kaşarlı salçalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı salçalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı salçalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı salçalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı salçalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kaşarlı salçalı makarna Gibi Besinler
Kaşarlı salçalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı salçalı makarna kaç kalori?
Kaşarlı salçalı makarna 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 24,9 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Kaşarlı salçalı makarna kan şekerini ne kadar yükseltir?
Kaşarlı salçalı makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,9 g'dır.
Kaşarlı salçalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.